Falun!:)

I onsdags åkte jag, William, Rasmus, Pelle och Calle upp till Falun för att vara med på träningsläger med Henke söderqvist, när vi kom upp så körde vi ett pass på längdskidorna för att känna på spåren lite och känna att vi hade rätt valla. Blev ca 1 mil den kvällen, sedan på torsdag morgon började vi med ett pass på 2 mil sen käkade vi lunch. Efter de blev de återigen ett distans pass men de blev 2,5 mil, körde även distans på kvällen då blev de 2 mil i lugnt tempo. Nu på fredag förmiddag inledde vi med ett intervall pass både i backe och sedan staffet. Passen vi kör ligger på 75-90 minuter. Nu ska vi gå o käka lite sedan väntar ett distans pass på 90 minuter och ikväll blev det ett inomhus pass på 90 minuter.